Hippocrates zei 2300 jaar geleden al: “Laat uw voeding uw geneesmiddel zijn en uw geneesmiddel uw voeding”
Stress in welke vorm dan ook is slecht voor ons lichaam, zowel mentaal als fysiek. Deze stress kan het gevolg zijn van de omstandigheden, maar ook door voeding die voor jouw lichaam niet goed is. Hierdoor krijg je misschien niet meer alle voedingsstoffen binnen die nodig zijn voor een goed werkende stofwisseling en een optimale gezondheid. Voeding bestaat nogal eens uit verkeerde koolhydraten of koolhydraten waar we niet goed tegen kunnen. Tegelijkertijd ontbreken vaak vocht, eiwitten, de juiste vetten, vitamines en mineralen. Koolhydraten stimuleren de productie van insuline, ons belangrijkste hormoon voor de stofwisseling. Teveel insuline heeft nadelige gevolgen voor ons lichaam, het gewicht en de gezondheid.
Mijn aanbod
Mijn begeleiding richt zich op het verminderen van alle vormen van stress voor je lichaam. Door alleen voeding te eten die goed voor je is, krijgt je lichaam de kans om weer optimaal te functioneren. Het bevordert de natuurlijke productie van insuline en daarmee een gezonde stofwisseling. Zo wordt het mogelijk je gewicht blijvend te reguleren en je klachten te verminderen.
Laat mij je helpen in balans te komen en weer op goede voet te staan met je voeding. Laat me je leren de juiste keuzes te maken. Voor iets anders te kiezen dan alleen voor eten. Samen gaan we stap voor stap werken aan betere eetgewoonten, waardoor je een gezonder gewicht krijgt en je je fitter voelt.
Mijn coaching is gebaseerd op de methode van neuro linguïstisch programmeren (NLP). Het belangrijkste daarbij is aandacht, belangstelling en luisterend oor. Ik kijk naar de mens achter het probleem.
Jouw inzet en motivatie
De methode is geen makkelijke ‘truc’ om snel af te vallen. Het betekent een ingrijpende wijziging in je voedingspatroon. Een verandering van levensstijl. Je zult er wel hard voor moeten werken. Je boekt alleen resultaten als je je 100% inzet. Maar dan word je ook beloond: je zult zien dat je klachten verminderen, of zelfs verdwijnen. Want aan veel kwaaltjes ligt een verstoorde stofwisseling ten grondslag. En dat is nou juist wat je gaat aanpakken, met mijn begeleiding. Stap voor stap verander je je levensstijl en voedingspatroon. Daarna kun je het zelf, want geloof me: je wilt straks nooit meer terug naar hoe het was.
Ik kan je op drie manieren adviseren en begeleiden:
- aan de hand van een analyse van je bloedwaarden (curatieve zorg)
- met Integra of NEI-therapie (complementaire zorg)
- met voedingsbegeleiding (preventieve zorg)
Na een kennismakingsgesprek, waarin we je probleem, de mogelijkheden en de voorwaarden bespreken, kies je voor de begeleiding die het beste bij jouw situatie past. Voor elke keuze geldt uiteraard dat ik je zo goed mogelijk zal begeleiden. Maar het succes is voor een belangrijk deel afhankelijk van je eigen inzet en bereidheid om maatregelen te nemen. Dat is niet altijd gemakkelijk.
Bloedanalyse
Deze begeleiding is gebaseerd op de energetisch morfologische bloedtest (EMB). De kracht van deze methode is dat het uitgaat van jouw persoonlijke bloedwaarden. De methode richt zich op het verbeteren van je gezondheid en welzijn. Je bloedwaarden en gezondheidsgegevens vertellen namelijk veel over je. Ik werk samen met een gerenommeerd laboratorium. Op basis van de analyse en je gezondheidsgegevens maak ik een behandelplan voor je, waarmee je je lichaam een nieuwe start geeft en in balans brengt. Door alleen de dingen te eten die jouw lichaam nodig heeft, bereik je goede en blijvende resultaten.
Klik hier voor meer informatie.
Integra en NEI-therapie
Om mijn begeleiding te ondersteunen, kan ik aanvullend de technieken van Integra en Neuro Emotionele Integratie (NEI) toepassen.
Lichamelijke klachten en gewichtsproblemen hebben namelijk nogal eens oorzaken waarvan je je soms niet eens bewust bent. Integra en NEI zijn methoden om onverwerkte incidenten, trauma’s, fysieke klachten en emotionele problemen op een snelle en plezierige manier aan te pakken. Integra richt zich ook op allergieën en intoleranties.
Klik hier voor meer informatie.
Voedingsbegeleiding
Deze begeleiding is gericht op het voorkomen van gezondheidsproblemen. Het volgt de richtlijnen van de Gezondheidsraad en sluit aan op de visie van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Ik leer je bewuste keuzes te maken over voeding. We bepalen samen hoe jij je eet- en leefsituatie het beste kunt veranderen. Je volgt geen ingewikkelde diëten en gebruikt geen voedingspreparaten, maar kiest producten die ons door de natuur worden gegeven, zodat je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt.
Om te voorkomen dat de kwijtgeraakte kilo’s er na het afvallen weer snel bij komen, kiezen we een voedingspatroon dat gevarieerd is en bij je past.
Klik hier voor meer informatie.
Doorverwijzen
Mensen die ik niet kan en mag begeleiden (als er medische of psychische oorzaken aan de orde zijn) zal ik adviseren contact op te nemen met de huisarts.