Hippocrates zei 2300 jaar geleden al: “Laat uw voeding uw geneesmiddel zijn en uw geneesmiddel uw voeding”
Laat mij je helpen in balans te komen en weer op goede voet te staan met je voeding. Laat me je leren de juiste keuzes te maken. Voor iets anders te kiezen dan alleen voor eten. Samen gaan we stap voor stap werken aan betere eetgewoonten, waardoor je een gezonder gewicht krijgt en je je fitter voelt.
Mijn coaching is gebaseerd op de methode van neuro linguïstisch programmeren (NLP). Het belangrijkste daarbij is aandacht, belangstelling en luisterend oor. Ik kijk naar de mens achter het probleem. Voor veel mensen is het fijn om te praten in een vertrouwde omgeving. Daarom kom ik naar je toe.
Ik kan je op twee manieren adviseren en begeleiden:
- met een voedingsprogramma (preventieve zorg)
- of een stofwisselingsprogramma (curatieve zorg)
Na een kennismakingsgesprek, waarin we je probleem, de mogelijkheden en de voorwaarden bespreken, kies je voor het programma dat het beste bij jouw situatie past. Voor beide programma’s geldt uiteraard dat ik je zo goed mogelijk zal begeleiden. Maar het succes is voor een belangrijk deel afhankelijk van je eigen inzet en bereidheid om maatregelen te nemen. Dat is niet altijd gemakkelijk.
Voedingsprogramma
Deze begeleiding is gericht op het voorkomen van gezondheidsproblemen. Het volgt de richtlijnen van de Gezondheidsraad en sluit aan op de visie van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Ik leer je bewuste keuzes te maken over voeding. We bepalen samen hoe jij je eet- en leefsituatie het beste kunt veranderen. Je volgt geen ingewikkelde diëten en gebruikt geen voedingspreparaten, maar kiest producten die ons door de natuur worden gegeven, zodat je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt.
Om te voorkomen dat de kwijtgeraakte kilo’s er na het afvallen weer snel bijkomen, kiezen we een voedingspatroon dat gevarieerd is en bij je past.
Stofwisselingsprogramma
Deze begeleiding is gericht op het behandelen van gezondheidsproblemen. De kracht van het stofwisselingsprogramma is dat het uitgaat van jouw persoonlijke stofwisseling (metabolisme). Hormonen spelen hierbij een grote rol. De methode richt zich op het verbeteren van je stofwisseling door gezonde voeding. Je bloedwaarden en gezondheidsgegevens vertellen veel over je stofwisseling. De methode begint dan ook met een bloedtest. Ik werk daarvoor samen met een gerenommeerd laboratorium. Op basis van de analyse en je gezondheidsgegevens stel ik een voedingsplan voor je samen, die je stofwisseling een nieuwe start geeft en in balans brengt. Door alleen de dingen te eten die jouw lichaam nodig heeft, bereik je goede en blijvende resultaten.
Doorverwijzen
Mensen die ik niet kan en mag begeleiden (als er medische of psychische oorzaken aan de orde zijn) zal ik adviseren contact op te nemen met de huisarts.
