Door gesprekken bij jou thuis maak ik een goede inschatting van de noodzakelijk te nemen stappen en aanpassingen van je eet- en leefpatroon. Ik volg daarvoor het volgende concept: Het eerste consult is vooral een kennismakingsgesprek, waarin we bekijken wat jouw verwachtingen zijn en waarbij ik nadere uitleg en informatie geef over mijn werkwijze. Ik weeg je en bepaal je BMI. Daarnaast stel ik je een aantal vragen over je eet- en leefgewoontes.
Ik wil de vraag van de cliënt en het aanbod van mij zo goed mogelijk op elkaar afstemmen. Dit doe ik door mij een globaal beeld van je eetpatroon en leefomstandigheden (werk, eten, bewegen, gezin) te vormen. Dit is ook de reden waarom ik je thuis bezoek. Samen met jou bepaal ik je motivatie.
Besluit je na dit gesprek om door te gaan, dan maken we vervolgens een afspraak voor een tweede consult. Je krijgt dan van mij het verzoek om voor 5 dagen een voedingsdagboek bij te houden. Aan de hand van dit voedingsdagboek maak ik een analyse van je eetgewoonten. Tijdens dit gesprek weeg ik je, meet ik je buikomvang en vetpercentage. Hiermee, en met mijn voorlopige inschatting van het door jou ingevulde voedingsdagboek, benoemen we samen het op te lossen probleem. Met al deze informatie kan ik voor de volgende keer een behandelplan voor je opstellen. In dit gesprek bespreken we de analyse die ik van het voedingsdagboek gemaakt heb en maken we een behandelplan. We spreken een realistisch streefgewicht en een realistische streefdatum af. Hierna maken we afspraken. Het behandelplan is leidend voor het vervolg van het begeleidingstraject. Vervolgconsulten duren ongeveer 45 minuten. We maken hiervoor afspraken. Ik bekijk de voortgang en we bespreken eventuele aanpassingen. Ook geef ik je relevante tips op het gebied van voeding, beweging, leefgewoonten en je ontvangt recepten.